ארכיון קטגוריות: כללי

בימים קשים אלה שנגיף הקורונה תוקף את אורח חיינו, חשוב לדאוג לבריאות שלנו גם בהקשר של פעילות ספורטיבית. חשוב לדעת שפעילות גופנית תורמת לנו, גם כשאין לזה קשר לכושר.  בימים של שגרה אנשים עושים ספורט, מתאמנים והספורט חשוב להם מאוד. לאחרונה ממשלת ישראל הודיעה על איסור יציאה מהבית כדי למנוע את התפשטות מחלת הקורונה ולכןהמשך לקרוא "תרומת הפעילות גופנית בימי הקורונה"

המתכון לחיים בריאים או יפים? המתכון לחיים בריאים או יפים ? תקופת גיל ההתבגרות הוא תקופה מעבר בין הילדות לבגרות. תקופת גיל ההתבגרות נמשכת בערך מגיל 10 ועד גיל 12 ועד גיל  20 , זו תקופה מלווה בהמון שינוים כמו למשל שינוים פיזיולוגים המתאפיינים בקצב הגדילה מזורז , שינוים גופנים מהירים והמון שינוים נפשיים. השינויםהמשך לקרוא "הפוסט של רוי"

בעידן שבו אנו חיים אנשים רבים מעדיפים להשקיע את זמנם בצריכה מוגזמת של מזון עתיר שומן וכולסטרול מול מסכים, למשל בצפייה בטלוויזיה, בעבודה מול מחשב או אפילו במשחק בסמארטפון במקום לעסוק בפעילות גופנית. בנוסף לכך, בעבר ילדים ובני נוער רבים בילו ושיחקו במרחבים פתוחים וכיום מבלים בצורה פסיבית ללא אינטראקציה עם אחרים. רותם אליזרע טועןהמשך לקרוא "השפעת הספורט והכושר על הבריאות"